akibat kurang tidur bagi kesehatan tubuh

Akibat Kurang Tidur Bagi Kesehatan Tubuh

teman-teman, mulai dari sekarang, kalian tidak boleh menyepelekan satu hal, yaitu kurang tidur. banyak dampak negatif akibat kurang tidur yang patut kalian hindari. Dibawah ini merupakan bahaya kurang tidur malam, simak baik baik ya!!!

1.) Stres

Menurut berbagai penelitian yang telah dilakukan, pada saat tubuh kurang tidur maka salah satu hormon yang bernama hormon koristol dalam tubuh akan meningkat. Selain itu ketika hormon koristol tinggi akan mengakibatkan detak jantung yang semakin cepat sehingga bisa memperbesar resiko seseorang terkena stroke bahkan serangan jantung. selain itu, bisa  juga mengingkatkan resiko diabetes tipe 2.

Read More

menjaga kesehatan tubuh

kesehatan tubuh

perlu kita ketahui teman, Kesehatan tentunya hal yang paling penting untuk manusia. Kesehatan memberikan kehidupan untuk manusia dan kita sebagai manusia perlu melakukan upaya menjaga kesehatan untuk memperoleh hidup yang baik. Menjaga kesehatan secara alami perlu kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari karena semua hal yang alami baik untuk tubuh dan selalu memberikan manfaat yang baik. dibawah ini ada beberapa informasi mengenai cara menjaga kesehatan tubuh yang  dapat diterapkan dalam kehidupan manusia sehari-hari.

• perbanyak minum air putih

Seperti yang kita ketahui, air putih memiliki banyak manfaat untuk tubuh loh kawan. Pola hidup sehat yang sebenarnya sederhana ini sedikit susah dilaksanakan karena orang kurang tertarik atau kurang menyukai air putih karena rasanya yang tawar, namun dibalik itu semua air putih merupakan minuman yang paling baik dari semua minuman. Kebiasaan minum air putih harus dilakukan teratur sebanyak 6-8 gelas per hari untuk melindungi kesehatan ginjal dan kandung kemih. Konsumsi teratur juga bermanfaat untuk sarana peleburan racun.

Read More

15 tips memutihkan kulit dengan bahan alami

putih dengan bahan alami

Memiliki kulit cerah berseri adalah dambaan setiap orang, khususnya wanita. Kulit wajah yang cerah adalah cermin bahwa wajah mendapat perawatan yang baik.Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan wajah yang putih dan cerah. Mulai dari perawatan secara tradisional hingga perawatan dengan menggunakan produk–produk kecantikan, seperti krim pemutih.

Read More

cara wajah putih alami dengan cepat

Cara memutihkan wajah secara alami

Memutihkan wajah adalah impian banyak orang terutama kaum wanita. Memang memiliki wajah yang putih membuat seseorang lebih percaya diri. Merawat wajah juga termasuk sebagai salah satu wujud syukur kita kepada Allah yang telah memberi kita nikmatnya memiliki wajah.Merawat wajah sudah merupakan kewajiban kita semua baik pria maupun wanita. pasti teman teman semua ingin wajahnya secantik ini kan.

Banyak dari kita yang lebih memilih cara memutihkan wajah dengan cepat bisa melalui suntik putih atau obat-obatan yang lainnya. Namun, selain harganya yang cukup mahal hasilnya pun kadang tidak memuaskan. Bahkan menimbulkan efek samping yang berbahaya. Saat ini, banyak wanita beralih ke produk berbahan alami dan herbal untuk memutihkan wajah. Selain harganya terjangkau dan mudah didapatkan, bahan alami tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan.

Read More

14 cara mudah menghitamkan rambut secara alami

Cara Alami Menghitamkan Rambut

Berbicara masalah menghitamkan rambut, rambut di kepala kita merupakan salah satu jenis rambut yang sering menjadi masalah bagi kita, baik dari segi warna maupun model rambut itu sendiri seperti panjang atau pendeknya rambut.

             

Pada dasarnya mayoritas orang indonesia memiliki rambut yang berwarna hitam, namun rambut hitam pun memiliki kriteria yang berbeda-beda loh kawan. Ada yang rambutnya hitam kusam-kusut, ada juga rambut hitam indah mengkilap dan lain sebagainya.

Read More

16 cara cepat memutihkan gigi kuning dengan bahan alami

faktor yang mempengaruhi rusaknya gigi

senyum merupakan ibadah, tanpa tersenyum hidup kita pasti akan terasa suram. sebagian orang memiliki gigi yang tampak cantik, putih dan sehat. akan tetapi, bagi orang-orang yang memiliki gigi yang cenderung berwarna kuning sering kali kurang percaya diri dengan gigi mereka. apakah gigi kalian juga berwarna kuning? jika iya, pasti kalian kurang percaya diri apabila sedang bergaul dan bercanda tawa bersama teman kalian.  

gigi putih saat ini sangat diidamkan oleh kalangan orang, banyak orang beranggapan, jika gigi putih dan bersih pasti akan memperlebar senyumnya. tak hanya itu, kepercayaan diri seseorang pasti akan meningkat. karena gigi tampak begitu cemerlang.

Read More

7 cara alami memutihkan kuku dengan cepat

definisi kuku

Kuku adalah bagian tubuh manusia yang tumbuh di ujung jari tangan ataupun kaki. Fungsi utamanya adalah melindungi ujung jari yang lembut, penuh urat saraf dan peka terhadap sentuhan. Di bawah lapisan kuku terdapat banyak sekali pembuluh kapiler yang menyuplai darah sehingga permukaan atas kuku tampak kemerahan. Seperti halnya gigi dan tulang, kuku juga menjadi bagian paling keras dari tubuh sebab kandungan airnya sedikit.

kuku yang panjang terkesan tidak terawat, maka ada baiknya kita memotongnya. Kuku yang panjang juga membuat kotoran dan kuman dari luar gampang masuk saat kita makan. Di luar pendek dan panjangnya, kuku baiknya terlihat putih dan terawat.

Banyak wanita ingin tampil cantik dengan kuku yang berwarna dengan kuteks. Selain itu mereka juga banyak menghabiskan biaya untuk sekedar manicure hingga menghiasi kuku panjang mereka. Namun kuku bisa berubah menjadi warna kuning jika kita sering gonta ganti warna kuteks dan menghapusnya dengan aseton (pembersih/penghapus kuteks).

Read More

10 cara mudah untuk mengatasi rambut rontok

Tips Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Tradisional

Setiap orang pasti ingin rambutnya tetap sehat dan indah. Akan tetapi, masih banyak orang yang mengidap masalah rambut. Ya, Salah satunya rambut rontok. Karena kurang pandai merawat rambut, banyak orang di dunia yang harus mengalami kebotakan. 
pasti kalian semua menginginkan rambut seperti ini bukan?? ya, rambut cantik berkilau dan panjang ini tentu membuat kalian semakin mengaguminya.

Penyebabnya adalah kondisi rambut dan kulit di daerah kepala tidak sehat, akibatnya muncul ketombe dan membuat rambut kita menjadi rontok hingga mengalami resiko terburuk yaitu kebotakan, pasti kalian semua tidak ingin memiliki masalah seperti itu kan? 

Read More

13 cara menghilangkan jerawat dengan mudah dan cepat

Definisi Jerawat 

jerawat adalah suatu keadaan di mana pori pori kulit wajah tersumbat sehingga menimbulkan kantung wajah yang meradang. perlu kita ketahui teman teman, jerawat merupakan penyakit yang sering membuat penderita kurang percaya diri, dan menjadi resah loh. Kemungkinan penyebabnya adalah perubahan hormonal yang merangsang kelenjar minyak di kulit. yaitu pada masa menstruasi, kehamilan, stres, dll.

Read More

tips mengatasi ketombe dengan bahan alami

Pada umumnya salah satu mahkota pada kebnyakan wanita adalah rambut yang cantik, halus, dan panjang, yang sekaligus menjadi prioritas utama kaum wanita. namun, sebagian wanita memiliki masalah rambut yang sering menjengkelkan. salah satunya yaitu masalah ketombe yang tak terkondisikan. tak hanya wanita, pria pun juga sering terserang masalah ini

Ketombe merupakan masalah kesehatan rambut yang muncul disebabkan karena ada pengelupasan sel-sel kulit mati di kepala. Pengelupasan ini sebenarnya wajar-wajar saja terjadi, tetapi pada penderita ketombe pengelupasan tersebut terjadi secara berlebihan. Sehingga menyebabkan munculnya sel-sel kulit mati berwarna putih pada bagian kulit kepala.tak cukup itu, penyebab lainnya antara lain :
1. Memakai sisir sembarangan
2. Iklim dan cuaca yang panas dan terpapar sinar ultraviolet
3. Mengikat rambut yang masih basah setelah keramas
4. Sisa shampo yang tidak bersih
5. Sering stress dan banyak pikiran

Read More